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Découvrez comment préserver votre équilibre et soutenir votre énergie durant la saison estivale. L’été est la saison de l’expansion, de la lumière et du mouvement. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette période correspond à l’élément Feu et au Cœur, considéré comme le siège du Shen : l’esprit, la conscience et l’équilibre émotionnel. À mesure que les journées s’allongent et que la chaleur s’intensifie, l’énergie Yang atteint son apogée. Cette montée énergétique favo

Se recentrer en hiver selon la médecine chinoise Avec l’arrivée de l’hiver, le rythme ralentit naturellement. Les journées raccourcissent, le froid s’installe et le corps demande davantage de repos. En médecine traditionnelle chinoise, cette saison correspond à l’élément Eau et à l’énergie des Reins, considérés comme la réserve vitale de l’organisme. L’hiver est une période propice au recentrage, à la récupération et à la préservation de son énergie intérieure. Contrairement